毎日ジムに通う50歳のおじさん！
二日間は筋トレをし次の日は筋トレを休みサイクリング！1週間にサウナは3回はいるように頑張っている。
日々、身体を鍛える為だけに生きてる様なものだ！
田舎暮らしで無ければ到底続かない生活だ！
筋トレを始める前は一生懸命に自転車を漕ぎまくっていた。
自転車である程度、体重も減り体力もついた頃
そうだジムに行って鍛えてみよう！
と言うヤル気が目覚めた！
筋トレを始めたばかりの頃はガムシャラに毎日ジムに通い毎日ヘロヘロの状態で日々を過ごしていた。
YouTube先生やTikTok先生で筋トレやダイエットを毎日勉強していた！おかげでオススメ動画は筋肉関係ばかりになった。
筋肉と言う物は休んでいる時に成長するらしい！
毎日、筋トレをしていたら休む暇が無いので成長しないらしい！
そんな事も良く分からず最初の一年間はガムシャラにほぼ毎日ジム通いをしていた。
一年程経つと知識も経験も色々増えてくる。
それほど専門的なトレーニングマニアでも無い
そして何より50歳過ぎのおじさんだ！
ざっくりした知識の中で
1日目は上半身
2日目は下半身
3日目は身体を休ませる事と気分転換の有酸素運動のつもりでサイクリングと言う訳だ。
自転車で片道1時間圏内に歴史的名所が沢山ある
自分が住む伊豆市、伊豆の国市は
NHKの大河ドラマ『鎌倉殿の13人』の舞台なのだ
主役は小栗旬さん！
短く説明すると北条家の人々が家族で殺し合ってしまう物語と言う切ない話しだ！
小栗旬さん演じる北条義時のお父さん！北条時政が最後の時を過ごしたのが伊豆の国市そしてお墓があるのが願成就院と言うお寺だ。
そもそも伊豆の国市から始まる源頼朝の快進撃が鎌倉幕府の始まりなので、このあたりには歴史的名所が凄まじく沢山ある。
吾妻鏡と言う書物にその頃の話しが描かれているのだが、北条家の人が書いたと言う事で北条家の都合が良い様な物語になっているらしい！
自分の話が飛びまくり何を書いているのか分からないが、日々思った事を綴る日記なので自分で自分を許してあげたい。
とにかく3日に1度は頑張って自転車を漕いでいるおじさんの話しだ。