自分はパンが大好きだ！
パスタも大好きだ！
甘い物には目が無い。
炭水化物はやめられない！
そしてマヨラーでもある。
痩せるはずが無い。
ダイエットは運動よりも
食事が大事！と言うか食事が全てだ！
わかっていた事だが
ストレスもあるのだろう！
食欲を抑える事が出来なかった。
お仕事の休憩中にジムに行き
帰って来たらお腹減ってパンやパスタをバカ喰いする。
血糖値が乱高下して気絶する程の睡魔に襲われて昼寝する。
寝起きはとんでもなく調子が悪い！
そりゃあ体重は減らない！
が
筋肉は裏切らない！
体重は減らないのだが
身体は小さなお相撲さんの様な体型になってきた。
有難い事にただのデブには
見えないボディにはなったのだが
やはり脂肪は除去したい。
ジム通いのストレスで体重が
増えるのもバカらしい！
と
やっと気持ちを切り替えてみることにしてみた。
今まで避けて通っていた
有酸素運動をメインにして
昼寝の前には食事をしない。
お腹が空いたらトマトジュースをがぶ飲みする。
プロテインもがぶ飲みする。
今日はお散歩の帰りに鶏の胸肉を買い込んできた。
パンは泣く泣く我慢している。
おかげで少しずつだが
体重が落ち始めた。
体脂肪は結構下がった。
何とか、この勢いを止めない様に我慢したい物だ。
お散歩している時にすれ違うランニングをしている人を見るとマジで尊敬する。
ベンチプレス100キロの目標を
達成したからなのだろう！
次の目標はランニングだ。
今年の春から伊豆市の中伊豆にある市民プールがリニューアルオープンするらしい！
小さなジムもある。
頑張ればかなり金銭的に節約できる。はずだ！
プールがオープンするまで
あと2ヶ月！
自分に負けない強い精神と肉体を作るために頑張ってみよう！
イケオジを目指す伊豆市暮らしの田舎のオジサンの決意表明だ！